冬至と柚子湯

冬至といえばかぼちゃ、柚子。かぼちゃは手元にないので、今夜は柚子湯にしょう。我が家の今年の花柚子は数は少ないが粒は大きい。
柚子湯に入ると風邪をひかないといわれる。
柚子の香りと効能（？）で疲労回復。
冬至、柚子湯で陰極まれば陽に転ずるきっかけになるや
日本経済の陽転のきっかけは何だろうか・・・・。

簡単！ 手作りチーズパン

簡単！手作りチーズパン（ポン・デ・ケージョ）をつくりました。

ブラジルの家庭料理で、簡単につくれ、もっちりとしてとても美味しいです。

作り方は、写真のようにボールにキャッサバ粉（タピオカ）のミックス粉にチーズ、卵、オリーブ油、水を入れて、あとは、適当にこねるだけ。オーブンの天パンに小分けして、１６０度で４０分焼くだけ。

さらには、ベーコンやごまなどを入れても香ばしいです。

朝のコーヒー、晩のワインにも最適。

ミックス粉の入手方法は
http://www.pioneer-kikaku.co.jp/

Trans Fat Free !!

写真はEgerさんのエクストラ・バージン・オリーブ・オイル・スプレッドです。
最近話題のTrans Fat Free ってご存知でしょうか？

Trans Fat Free !!　

http://www.volei.co.jp/tfff.html

トランス脂肪酸が悪玉コレステロールを増加させ、心臓疾患や免疫機能の低下を引き起こすことや
脳の動脈硬化が進み、痴呆の引き金になるとかいわれています。
毎日の食生活ではよい油を使用することが大切なようです。

これらのことが、「ようこそイーガーさん」という本に書かれていました。

ようこそイーガーさん―子どもを守るオリーブオイルの伝道師
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歌舞伎十八番の内「外郎売の口上」を訪ねて

お江戸を立って二十里上方、相州小田原・・・・欄干橋虎屋籐右衛門、
昔ちんの國の唐人ういらうといふ人、　帝より透頂香と給わる。

オリーブオイルでダイエットしよう！

スプーン2杯! 新オリーブオイルダイエット 二見書房 2009-11-02 売り上げランキング : 7366 Amazonで詳しく見る by G-Tools

　こんな本、見つけました。

オリーブオイルでダイエットが！

・おいしく満足でリバウンドしない
・体質改善ダイエット
・便秘がなおる
・がん・骨粗鬆症にも
・アンチングエイジ、美肌効果

本当かどうか？、私が実際に試してみるしかないな。
よーし、今日から・・・・・・。
時々、報告します。

歌舞伎 11月公演 国立劇場

外郎（ういろう）繋がり

　さて、昨日文化の日に起きた私事繋がりは外郎(ういろう）でした。

その一、
その前日、西行歌を思い出し鴫立庵を訪ねることにしました。我が家から鴫立庵のある大磯へ向かう途中曽我山を越える時、あまりにも美しい富士の眺めにバイクを止め、カメラを向けました。その時の心境は曽我の五郎。父を討たれた五郎時致（ときむね）が、兄の十郎とともに、仇である工藤祐経を富士の巻狩で討ち果たす。
後で気がつくのですが五郎は外郎売に変じて仇討ちへ。


鴫立庵入場券

その二、
　鴫立庵の建立者といわれる崇雪は、室町時代に中国台州（湖南省）から日本に移住した医師陳延祐の子孫で小田原外郎家の出身だそうです。

その三、
　事務所に戻ってTwitterで知る、中小企業診断士竹内幸次氏のブログ拝読「外郎売で滑舌を鍛える」です。
外郎売口上中「相州(そうしゅう)小田原(おだわら)、一色町(いっしきまち)をお過ぎなされて、青物町(あおものちょう)を登(のぼ)りへお出(い)でなさるれば」(歌舞伎十八番の一
享保三年　二代目　市川団十郎　作)は、私の事務所がある近隣をいいます。

その結果、
　ネット検索にて、団十郎歌舞伎十八番演目「外郎売」が本日より(11/3～11/26)国立劇場にて開催を知る。早速ネットにて申し込みました。